चाय के फायदे और साइड इफेक्ट | Tea Benefits And Side Effects
चाय के फायदे और साइड इफेक्ट | Tea Benefits And Side Effects :->खाली पेट चाय पीते हो तो आज ही हो जाओ सावधान क्योंकि खाली पेट चाय पीने से कई लोग जान से हाथ धो बैठे हैं। चलिए दोस्तो आप हमारे कुछ सवालों का जवाब दीजिए कि आपको चाय पीने के बाद भूख नहीं लगती और क्या चाय पीने के बाद पेट में दर्द मचने लगता है। या चाय पीने के बाद आपको बहुत गर्मी लगती है। अगर ये सब चीजें आपके साथ होती है तो वीडियो से चिपककर बैठ जाना और वीडियो को आराम से अंत तक जरूर देखना।
क्योंकि आज हम आपको चाय पीने से फायदा नहीं बल्कि क्या क्या आपको नुकसान हो सकता है बताएंगे? दोस्तों। सुबह सुबह चाय की चुस्की लेना भला किसे पसंद नहीं है क्योंकि बाकी दुनिया का तो पता नहीं लेकिन हां हमारे भारत में चाय पीना हमारी रोज की दिनचर्या का एक अहम हिस्सा है। कई लोगों के दिन की शुरूआत ही चाय से होती है पर क्या आप जानते हैं |
जिस चाय को पीकर आप पूरी तरह से फ्रेश हो जाते हैं, वो आपकी सेहत पर क्या असर डालती है। अगर नहीं जानते तो मेरे यार ने अपने दोस्त विशाल प्रजापति के साथ वीडियो के अंत तक बने रहना क्योंकि आज के इस वीडियो में दिखाए जाने वाले फैक्ट्स आपके होश उड़ा देंगे।
चाय के फायदे और साइड इफेक्ट | Tea Benefits And Side Effects
सबसे पहले सबसे पहले तो हम आपको ये बताना चाहेंगे कि हमारे भारत में चाहे गांव हो या पहाड़ी शहर हर जगह को मिलाकर तकरीबन 90% लोग सुबह सुबह खाली पेट चाय पीना पसंद करते हैं और यही खाली पेट पी गई।
चाय हमारे शरीर को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है क्योंकि आजकल हमारे अच्छे वाले शरीर में कौन सी बीमारी लग जाए। किसी को नहीं पता क्योंकि अचानक से लोगों को कैन्सर तक की बड़ी बीमारी हो रही है। अगर बात पान गुटखे की करें तो जो लोग ने खाते नहीं हैं, उन्हें भी बढ़ चढ़कर कैन जरूर रखें और इस बारे में हम सोच भी नहीं पाते कि इसकी असली वजह आखिर क्या है क्योंकि कैन्सर एक ऐसी बीमारी है
जिसका अगर सही समय पर इलाज नहीं हुआ तो व्यक्ति को बचाना मुश्किल हो जाता है क्योंकि किसी को नहीं पता चलता कि ये बीमारी शरीर में कब अपना कब्जा जमा कर बैठ गई है और दोस्तों सिर्फ कैंसर ही क्यों। आजकल छोटे छोटे बच्चों को शुगर तक की बीमारी हो रही है। यहां तक कि उम्र से पहले बालों का सफेद होना, मर्दों में शुक्राणुओं की कमी होना और औरतों को गुप्त रोग होना।
यहां तक की पथरी और दिल की बीमारी भी। बस ऐसे ही लोगों को लगी जानिए और अगर किसी भी व्यक्ति को ये बीमारी एक बार लग गई तो उससे निजात पाना काफी मुश्किल हो जाता है क्योंकि हमने आपको जिन बिमारियों के बारे में बताया उनमें से अधिकतर तो काफी जानलेवा है। ऐसे में दोस्तों जो लोग खाली पेट चाय की चुस्की लेना पसंद करते हैं, क्योंकि हमें पता है आप में से बहुत से ऐसे लोग होंगे जो ब्लैक टी के नाम पर खाली |
खाली पेट चाय पीने के नुकसान | Demerits of drinking tea on empty stomach
सुबह सुबह हमारे शरीर में एनर्जी के लिए हमें कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की जरूरत पड़ती है। लेकिन अगर हम इन चीजों के अलावा चाय भी लेते हैं तो हमें एनर्जी तो मिलेगी क्योंकि चाय की चुस्की हमें अच्छी खासी एनर्जी पहुंचाती है, लेकिन चाय से मिलने वाले एनर्जी उस तरह की नहीं होती। जानवार शरीर को चाहिए क्योंकि चाय के अंदर जो एनर्जी होती है वो शुगर और कैफीन की वजह से होती है और यही दोनों चीज खाली पेट हमारे शरीर पर ज्यादा असर करती है।
दोस्तों अक्सर आप लोगों ने इस बात को नोटिस किया होगा कि चाय पीने के बाद हमारे पेट में ऐसा महसूस होता है कि वो पूरी तरह से भर गया है, इसलिए हमें भूख भी नहीं लगती। ऐसे में क्या आपने कभी ये बात सोचने की कोशिश की कि केवल एक कप चाय आपके पेट को कैसे भर सकता है। असल में दोस्तों हमारे शरीर में कैफीन के कारण ऐसे फैट की मात्रा बढ़ जाती है
और ये वजह कि हमारा पेट भरा भरा सा लगता है। पर हम आपको बता दें कि यही ऐसिड हमारे शरीर का सबसे ज्यादा नुकसान करता है क्योंकि पेट में एसिड की मात्रा बढ़ने से हमें अल्सर और गैस की समस्या हो सकती है। गैस की समस्या होने के कारण जो हम खाना खाते हैं, हमारा शरीर उस खाने को ठीक ढंग से पचा नहीं पाता और शायद आपको न पता हो कि शरीर की अधिकतर बीमारियां हमारे खाने और पेट से ही होती है क्योंकि अगर खाना ही सही ढंग से नहीं डायजेस्ट होगा तो बीमारियों का आना तो लाजमी है।
आप भी सुबह खाली पेट दूध वाली चाय पीते हैं या फिर बिना दूध वाली इससे कोई मतलब नहीं है। बस आपको सुबह खाली पेट चाय नहीं पीनी क्योंकि ये दोनों ही तरह की चाय आपके शरीर को नुकसान पहुंचाएगी क्योंकि दूध वाली चाय पीने से तुरंत तो आपको एनर्जी मिलेगी, लेकिन बाद में जो आप खाना खाएंगे उसे खाने के बाद आपको बहुत भयानक वाली सुस्ती छा जाएगी।
यही कारण है कि जो लोग सुबह चाय कॉफी का सेवन करते हैं, वह स्टार्टिंग में तो बहुत ज्यादा एनर्जेटिक रहते हैं, लेकिन जैसे जैसे समय बीतता है उनकी एनर्जी इतनी तेजी से गिरने लगती है मानो उनके अंदर बिल्कुल एनर्जी ही न बची हो। यहां तक कि कुछ लोगों को उल्टी जैसा महसूस और। रोज जाता है और ये हाल केवल दूध वाली चाय का नहीं है बल्कि अगर आप ब्लैक टी भी लेते हैं
तो इससे आपका पेट फूलना तथा भूख न लगने जैसी समस्याएं भी सामने आती हैं। ये सारी चीजें तो हमने आपको केवल चाय में मौजूद कैफीन के असर की वजह से होने वाली समस्याओं के बारे में बताएं क्योंकि चाय के अंदर आपका चीनी यानी शुगर भी रहता है
जो अलग ही नुकसान करता है। दोस्त आप खुद ही सोचिए अगर चीनी नुकसान न करती तो बड़े बड़े लोग शुगर फ्री चीजें क्यों खा रहे थे। वो भी आपकी तरह नॉर्मल चीनी की चीजें खा रहे|
सही समय पर और सही मात्रा में दिए चाय
किन नहीं उन्हें पता है कि चीनी किस तरह शरीर का नुकसान कर दिए। ऐसे में दोस्तों हम आपसे बिल्कुल भी नहीं बोल रहे कि आप चाय पीना छोड़ दो। अरे भाई हमारे भारत की पसंदीदा ड्रिंक है मलाई कैसे छोड़ेंगे। लेकिन हर चीज की एक लिमिट होती है और सही तरीका होता है और आपको उसे ही सही तरीके को समझना है। इसलिए खाली पेट कभी भी चाय मत पीना बल्कि आप शाम के टाइम पर चाय पी सकते हैं। जॉब के लिए बिल्कुल परफेक्ट टाइम है, लेकिन सुबह खाली पेट चाय पीना बिल्कुल भी सही नहीं है। बाकी आपका इस पर क्या कहना है मैं कॉमेंट में बताइए |
चाय के फायदे और साइड इफेक्ट | Tea Benefits And Side Effects
Benefits of Chai :-
- पाचन में सुधार करता है
- ऊर्जा और सतर्कता बढ़ाता है
- सर्दी से लड़ता है
- आपके दिमाग के लिए अच्छा
- आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
- सूजन को कम करता
- दिल के स्वास्थ्य को बढ़ाता है
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
जरूरी सूचना :- दोस्तों बात यह बताने की है कि चाय पीने के कुछ फायदे भी होते हैं| जैसे भारतीय परंपरा में चाय का बहुत बड़ा महत्व | यहां पर हर सुख दुख में चाय को बनाया जाता है| और लोग इसको अपनी जिंदगी का एक अंग बना बैठे हैं|
दोस्तों जरूरत से ज्यादा किसी चीज का भी सेवन करना सदैव हानिकारक होता है| नियमित मात्रा में नियमित समय पर अगर किसी चीज का उपयोग सही ढंग से किया जाए तो वह सदैव लाभकारी होती है| उसी प्रकार चाय को पीने का सही समय शाम को है ना कि सुबह अगर इसको पीना भी है तो इसको शाम को ही पीना चाहिए खाली पेट नहीं| क्योंकि खाली पेट चाय पीने से हमारी जठर अग्नि को यह तीव्र कर देता है जिससे पेट में जलन अथवा गैस उत्पन्न होती है |
Side Effects of chai :-
- आपके दिमाग के लिए अच्छा
- पेट में तेजाब को बढ़ाना
- नींद अच्छे से नहाना
- पेट में गैस बनना
- गर्भावस्था में जटिलता पैदा करना
- बेचैनी होना
- चक्कर आना
- ब्लड प्रेशर को बढ़ाना
- हार्ट बर्न
- इसकी लत लग ना
- शरीर का टूटना
निष्कर्ष:
दोस्तों का निष्कर्ष को यही मिलता है कि हर चीज लाभ और हानियां होती हैं उसका उपयोग सदुपयोग सही ढंग से और नियमित तरीके से करना चाहिए | उसी प्रकार चाय का सेवन भी करना चाहिए | दोस्तों आयुर्वेदिक के मुताबिक हर चीज का सेवन वात पित्त कफ के मुताबिक ही करना चाहिए | आयुर्वेद में तो चाय को पीना बिल्कुल वर्जित माना गया है| हो सके तो दोस्तों चाय को ज्यादा से ज्यादा कम करें | tea
